이유없이 불안을 느끼거나 불안의 정도가 지나쳐 잠에 못든 적이 자주 있으신가요? 불안과 공포는 위험한 상태를 대비하기 위한 경고신호로 생존을 위해 누구나 갖고 있는 정서 반응입니다. 불안과 공포가 지나칠 경우 일상생활이 어려울 정도로 삶의 질이 대폭 떨어지게 되는데 이를 불안장애라 합니다. 많은 사람들이 겪고 있는 불안장애에 대한 정의와 치료할 수 있는 방법을 함께 알아봅니다.

#출처 : [국립정신건강센터]불안장애 바로알기 - YouTube